准新娘冬季如何进行保暖

Z.Yx

冬季里温度开始下降，保暖成为人们要做的第一要务，尤其是对于很多准备结婚的准新娘，更要做好保暖措施，不然手脚冰冷起来会很难暖和起来，还会有小腹冰冷的感觉，这样对于婚后孕育宝宝很不利，那么准新娘该如何做好冬季的保暖呢？
一、改变不良的生活习惯。专家指出，手脚冰凉的人并不意味着宫寒，但是很多不良的生活习惯会让很多女性由于冷气的入侵，从而产生宫寒。所谓的宫寒并不意味这“子宫寒冷”，而是指女性整个的生殖系统。不良的生活习惯包括，喜欢吃冰凉的食物、冬季穿着过于单薄，不按正常时间进行作息。准新娘如果想要在婚后要宝宝的，就必须改变这些不良习惯。


二、多吃一些补起暖身的食物。跟少吃冰凉食物相对，就是要多吃补气暖身的东西，像当归羊肉，不喜欢吃羊肉，可以在平时的食物中加入枸杞、杜仲等温阳的食材。
三、加强体育锻炼。运动可以增强体质，改善阳虚、散寒、暖宫。如果平时工作太忙，没有时间去健身房，那么上下班时间可以在路上进行慢跑、快步走等。