石家庄疾控中心健康提醒：目前已进入流感高发季节

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　　■气温下降幅度大，早晚温差也加大，省会各大医院病号多起来。

　　一场连绵秋雨，省会气温骤降近十摄氏度，由此导致医院的病人扎堆儿。记者昨天采访省会各大医院发现，受天气影响，刚刚过去的几天，呼吸道、心脑血管病人明显增多，这其中以免疫力较低的儿童和老人居多。石家庄市疾控中心昨天发布健康提醒：省会目前已进入流感高发季节，监测显示报告病例与去年同期相比增加近三成。

　　气温骤降 医院病人明显增多

　　昨天早上，家住现代城的周女士的女儿突发高烧，她急忙将孩子送到省儿童医院，经检查是呼吸道感染。“最近两天，由于降雨再加上昼夜温差大，稍不注意孩子就感冒发烧了。”周女士无奈地说，还是马虎大意惹的祸。记者在河北省儿童医院门诊大厅看到，和周女士女儿有着同样遭遇的宝宝不在少数，长长的就诊队伍中，患感冒的孩子占了绝大多数。输液大厅一位值班的护士说，这些孩子的病情大都较重，由于就诊不及时有的甚至已发展成了肺炎。

　　被殃及的不仅仅是孩子。记者在河北省人民医院、省二院等多家医院采访时发现，一些老年人尤其是患有高血压、高血脂、高血糖等慢性病的老年人也纷纷“中招儿”，心脑血管病人的数量明显上升。“这次降雨降温太明显了，有点猝不及防！”在省二院神经内科门诊前，正在排队候诊的王女士说：“气温降下来了，血压蹭蹭地往上升。”省二院神经内科专家分析说，秋冬季节天气寒冷，血管收缩变细，容易引起心脑供血不足。同时，秋冬季节呼吸会消耗大量水分，如果日常补水不足，血液黏稠度过高，就会使血液流通不畅，血管堵塞。再有就是秋冬季节昼夜温差较大，血管的剧烈收缩容易使得血管壁上附着的斑块脱落，斑块随血液流到狭窄的地方就容易堵塞血管，进而诱发心脑血管病。

　　省会目前已进入流感高发季节

　　石家庄市疾控中心昨天发布健康提醒：目前省会已进入流感高发季节。石市疾控中心流行病防治专家张世勇说，据石家庄市流感监测信息系统最新数据显示，自2015年1月1日截至10月11日，全市流感发病强度较2014年同期有所上升，报告病例增加近三成，病例以散发为主，未发生聚集性病例。报告的流感病例中男性所占比例大于女性（1.58:1），年龄以25-60岁青壮年为主，占报告病例的6成多，病例职业分布以农民所占比例最高（83.09%）。

　　同时，流感样病例实验室监测结果显示，自今年1月1日截至10月11日，流感病毒优势株以B型为主（78.88%），其次为季节性H3型（21.12%），2014年同期流感病毒优势株为新甲H1型（57.27%），其次为B型（39.65%），仅有少量季节性H3型检出。张世勇介绍，目前已进入流感高发季节，根据流感流行规律，随着时间推移，流感发病将会逐渐增多，不排除人群聚集场所发生流感暴发疫情。预测流感发病在12月至2016年1月将持续在较高水平，流感病毒型别可能以甲、乙型混合存在为主，在气温稍高的初冬季可能以乙型为主，而在气温较低的深冬季以甲型为主。2014年石家庄市曾有2所学校发生由季节性H3型流感病毒引起的流感暴发疫情，因此，学校、托幼机构、养老院等人群聚集场所仍将是流感暴发疫情的多发场所，需要谨慎防范。

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十类人群是流感易感人群

　　张世勇提醒以下十类人群是流感易感人群，应特别注意。

　　（1）5岁及以下儿童，尤其是2岁及以下的婴儿；

　　（2）中小学生；

　　（3）60岁及以上老年人；

　　（4）患有免疫抑制疾病的成人和儿童（包括药物或HIV感染引起的免疫抑制）；

　　（5）小于18岁青少年中长期接受阿司匹林治疗者；

　　（6）长期居住在养老院和其他慢性病康复机构的人员；

　　（7）准备在流感季节怀孕的妇女；

　　（8）养老院和其他慢性病康复机构的工作人员；

　　（9）5岁及以下儿童、其他流感高危人员的家庭成员，及照看、护理他们的人员，特别是照看6月龄以下婴儿的人员；

　　（10）医疗卫生保健人员。

　　预防呼吸道疾病的七点小提醒

　　1.洗脸：要坚持用冷水洗脸洗鼻，增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。

　　2.按摩：可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分钟，或用两食指擦鼻梁两侧，使之发热，促进鼻腔的血液循环和黏液的分泌，以增强其抗病能力。

　　3.喝水：大量的水可以将病毒从身体中带走。

　　4.运动：每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道疾病。

　　5.睡觉：充足的睡眠是预防感冒的最好方法之一。

　　6.喝奶：肠道是人体最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。流感高发季节人们可以通过食用酸奶、乳酪等以利于肠道菌群的调节，有助减少炎症和防止感染。

　　7.重点人群：及时接种流感疫苗。

　　省药学会专家沈颜红特别提醒公众：一旦患上呼吸道疾病一定要在医生的指导下正确用药，切不可根据经验胡乱吃药。毕竟，不少解热镇痛的抗感冒药、抗菌药和中成药都有肾脏毒性，市民如若乱服用，很可能会有损身体。患有高血压、高血脂等慢性病的人群，在秋冬季节一定要做到合理膳食、忌烟限酒、心理平衡、充分休息、适当运动。患有心脑血管疾病的市民在气温骤降时要小心复发，一定要注意保暖，老年人不要轻易动怒，以免引发心脑血管方面的疾病。