7月17日入伏，伏天40天，注意防暑降温

石家庄

7月17日入伏
最难熬的闷热天来了
2018年伏天40天 饮食上要以清燥清补为主
7月17日是三伏天首日，将开启潮湿闷热天气的序幕。对此，专家提醒市民在防晒的同时，也要注意防暑降温。
7月17日起入伏，8月25日出伏
新的一周到了，石家庄市将迎来怎样的天气呢？根据监测，本周石家庄市天气将逐渐转晴，气温随之升高，晴热的天气又要回归了。其中，7月16日石家庄市多云转阴，傍晚的时候，西部预计会有雷阵雨，最高气温34℃。7月17日阴有阵雨，气温降至31℃。
7月17日，石家庄市就要进入一年中最难熬的三伏天了。2018年伏天共计40天。初伏：7月17日至7月26日，10天；中伏：7月27日至8月15日，20天；末伏：8月16日至8月25日，10天。
三伏天是一年当中最热的一段时间，气温高且潮湿、闷热，所谓的“伏”就是说天气太热了，宜伏不宜动，人们在三伏期间，切记要注意防暑降温，清补祛湿。
为什么三伏天最热呢？因为入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。另外，夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热了。
而进入了末伏天后，天气渐渐凉爽，早晚比较凉快，中午还是比较热，每个地区会有所不同。因为末伏已是立秋后，即使是俗称的“秋老虎”，白天热，早晚还是凉爽的。
进入三伏天后，专家提醒市民要注意防晒、调整自己的情绪，饮食上避免生冷辛辣刺激，要以清燥清补为主，多吃一些蔬菜瓜果，也可以熬一些解暑清燥的汤品。尤其需要提醒市民的是，冲冷水澡降温非常不利于健康，尤其是对一些胃肠差的人来说，冷水澡很可能会引起腹痛、腹泻，伏天养生切记不要冲凉。
未来三天冀中南高温高湿高热
7月15日，随着雨过天晴、气温上升，闷热开始显现。据省气象台预报，未来三天，河北省大部地区多降雨，局地有大到暴雨，降雨时局地伴有强对流天气；冀中南将迎来高温高湿高热的“三高天”，平原大部分地区最高气温可达33℃-36℃，湿度较大，天气闷热，提醒大家注意防暑。
预计7月16日白天，张家口、承德和保定西北部阴有中雨，局地有大到暴雨，局地伴有雷电、大风和短时强降水等强对流天气，唐山南部、秦皇岛南部、沧州、石家庄东部、衡水、邢台中东部和邯郸东部多云，其他地区多云转阴有雷阵雨。
7月16日夜间到17日，张家口、承德、保定、雄安新区、石家庄阴有中雨，局地大到暴雨，局地伴有雷电、大风和短时强降水等强对流天气，邢台东部和邯郸东部多云，其他地区阴有雷阵雨。
17日夜间到18日，中北部地区阴有雷阵雨，局地中到大雨，雷雨时，局地伴有大风和短时强降水等强对流天气，其他地区晴间多云。