20天的中伏到了 石家庄市未来一周不太热
7月26日是中伏第一天，也就是说，从7月26日一直到8月14日，我们将在潮湿闷热的中伏天里度过。未来的一周时间里，石家庄市降雨较多，气温不高，但湿度大，所以，仍要注意防暑降温。初伏已经结束，从石家庄市气象台统计的数据来看，今年的初伏比去年凉快了不少。去年初伏期间（2019年7月12日至21日），石家庄市平均最高气温是33.6℃，最高气温36.4℃；今年初伏（2020年7月16日至25日）的平均最高气温只有31.3℃，最高气温是35.6℃。而刚刚过去的周末，石家庄市降雨和晴天交替进行，但最高气温都没有超过30℃。即便如此，但由于空气相对湿度较大，所以，人们感觉并不是那么舒适。新的一周开始了，根据气象部门监测，石家庄市天气预计以阴云和降雨为主，不会出现35℃的高温天气。其中，7月27日，石家庄市阵雨转多云，最高气温31℃。28日，石家庄市空中云量依然不少，而且西北部阴有阵雨或雷阵雨，最高气温31℃。7月26日已经进入中伏，这也意味着三伏天最热的时候到了。今年的中伏一共20天，俗称“双中伏”或“俩中伏”。虽然不意味着闷热的高温酷暑会持续20天，但高温高湿天气出现的时间会增多。对于“二伏面”的说法，传统中医认为，小麦味甘、性凉，厚肠胃，除烦润燥。此时恰值新麦登场，以此做成的面条绵软香甜，清爽适口，易于消化。吃热面时出汗，还可祛除体内湿热和暑气。所以，中伏到了，大家可以吃切面、抻（拉）面做的打卤面、炸酱面、凉面等各种面了。专家同时提醒市民，进入中伏后，人们大多会感到身体乏力、食欲不振，因此，他建议大家饮食上可选择绿豆、薏仁等具有清热解暑、健脾开胃作用的食物，以及苦菜、苦瓜等苦味食物，可有助于增进食欲、祛除暑气。（崔虹 通讯员李禧亮）强降雨再次来袭 请注意出行安全石家庄市7月25日8时到26日6时出现了降雨，全市平均降雨量1.1毫米，平山的西盘石最大5.1毫米。市主城区降雨量0.1至0.8毫米，桥西污水处理厂最大。据气象部门预报，7月27日白天，石家庄市还将有降雨天气，提醒市民注意出行安全。据河北省气象台发布，受高空冷涡和低暖湿气流共同影响,预计27日白天到夜间阴有阵雨转多云。降雨时局地可能有短时强降水、短时大风等强对流天气。按照《2020年石家庄市城区防汛应急预案》要求，石家庄市城区防汛指挥部办公室已下达通知，要求各区及各相关单位要提前部署，做好辖区低洼地带、地下设施和危陋房屋等的防范工作。各有关部门工作人员要全部在岗在位，加强值班值守，采取有效措施，积极做好防降雨、防雷电、大风等带来的灾害，并根据城区防汛办的要求，及时启动城区防汛预案。石家庄市城区防汛指挥部办公室同时提醒广大市民，尽量减少在雷雨天气出行。必须出行时，请在出行前关注天气预报和路况提醒。出行遇到道路积水时，注意观察，绕开有水流漩涡的地方，防止跌入窨井、深坑，注意远离临街灯箱、线杆等带电设施，防止触电。 （赵晓华）
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