?网传“几何变形”视频能缓解视疲劳 专家：此说法毫无依据
网传“几何变形”视频能缓解视疲劳眼科专家：此说法毫无依据 最好的方法是户外远眺电脑、手机等电子产品已经成为日常生活中不可缺少的工具。然而，长时间看电子屏幕，眼睛难免出现干涩、酸痛、疲劳等状况。最近，一些短视频APP上出现了能够缓解视觉疲劳的“几何变形”动画视频。这些“几何变形”视频真的有奇效吗？对此进行了调查。●网传看视频动图能缓解视觉疲劳网络上的短视频是由不断运动的几何图形组成，视频发布者号称只需盯着看5－10分钟就能缓解视疲劳。搜索发现，网络上号称能够缓解视觉疲劳的短视频还真不少。除此之外，还有一些二维平面图也标榜着能够保护视力。发布者称，在一张二维空间平面上强烈显示出三维空间的向远延伸的立体图形，远视和视力良好的人在长时间近距离用眼情况下引起的视疲劳，可以通过观看图形获得一定的缓解。另外，因绿色为最佳感受色，可使睫状体放松，图案从里到外大小不等，不断变化图案可不断改变眼睛晶状体的焦距，使调节他们的睫状体放松而保护视力。●专家户外远眺才是最好办法看“几何变形”视频或图形真能缓解视疲劳吗？石家庄爱尔眼科医院李奇志主任表示，视疲劳的原因主要有：1、长时间、近距离用眼导致视疲劳；2、有屈光不正、近视、远视等情况的人，长期没有佩戴眼镜进行有效矫正，引起视疲劳；3、眼部调节和集合功能的不协调导致视疲劳；4、屈光参差，像差大造成视疲劳；5、眼肌性视疲劳。李奇志主任称，通过近距离观察这些“几何变形”的动态视频或图形来缓解视疲劳，是没有科学依据的。缓解视疲劳的方法应该是放松紧张的睫状肌，比如远眺。从动画视频的设计来说，理论上模拟远近的变化，或是上下左右的变动，但观看视频还是依赖手机或电子产品，注视时依然是近距离操作，由于近感知性调节的参与，眼睛不能达到放松作用。同时如果是眼睛上下左右的转动，此时更多是眼外肌的运动能增加眼睛运动的灵活性，和眼睛能否放松的作用不大。因此，长期盯着屏幕看反而会增加视疲劳。“眼部放松的前提是睫状肌和晶体的放松，最好的方式是看5米外的目标！其次分清视疲劳的原因，如果是眼睛的集合功能不足，通过从远到近的训练，增加融像储备视疲劳症状能明显减轻。”李奇志说，减缓视疲劳最好的方法是到户外放飞远眺，千万不要轻信网络上流传的“护眼妙招”。
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